COACH MOH

Motivation will always beat talent

Mein Motto: Alles beginnt mit einer Idee!

Wer bin ich

Ich bin lizenzierter Athletik- und Fitness Personaltrainer aus Heidelberg mit über 18 Jahren Erfahrung im Sport- und Gesundheitsbereich.

Als ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann sowie IHK-Ausbilder habe ich meine Leidenschaft für Training, Leistungssteigerung und Gesundheit zum Beruf gemacht.

Heute bin ich Gründer und Inhaber von Multiness Heidelberg – Fitnessstudio, und den Multiness E-Commerce Shop.

Mein Weg hat mich von meiner sportlichen Heimat in Heidelberg – von Rugby über Basketball bis hin zum Kampfsport und Boxen – zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept geführt, das Athleten und Hobbysportlern gleichermaßen zugutekommt.

Strength, Speed & Conditioning

100

Fitness Training

Flexibility, Neuroathletik & Regeneration

100

Ernährungscoaching

100

Diagnostik

100

Lizenzierter Fitnesstrainer & Athletiktrainer
→ Grundlage für ein umfassendes Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Technik.
Agility & Speed Trainer

→ Entwicklung von Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Koordination – entscheidend für leistungsorientierte Sportarten wie Fußball, Kampfsport oder Leichtathletik.
Neuro-Athletik Trainer

→ Training direkt am Nervensystem: bessere Bewegungssteuerung, mehr Stabilität und Schmerzreduktion durch gezielte neuronale Reize.
FMS Diagnostik Trainer (Functional Movement Screen)

→ Analyse grundlegender Bewegungsmuster, um Schwachstellen zu erkennen, Verletzungen vorzubeugen und Training gezielt anzupassen.
Endobalance Trainer (inkl. Women Endobalance)

→ Hormongestützte Profilanalyse, die Trainings- und Ernährungspläne optimal an den individuellen Hormonstatus anpasst – speziell auch für Frauen ein enormer Vorteil.
Mikrostrom- & Biofeedback-Anwendungen

→ Moderne Technologien zur Stressregulation, Regeneration und Leistungsdiagnostik.

Diese Spezialisierungen geben mir die Möglichkeit, Training wissenschaftlich fundiert und zugleich individuell zugeschnitten zu gestalten.

Personal Training in Heidelberg

„Trainiere wie ein Profi“

Fitness Boxen

Kraft Training

Performance Check und Coaching

Diagnostik und Bewegungsanalyse

Mit welchen Sportlern ich arbeite

Strength, Speed & Conditioning

In den letzten Jahren habe ich Sportler aus den unterschiedlichsten Disziplinen betreut – vom Einsteiger bis zum Profi:

Fußball-Bundesliga Profis & Vereine
Profi-Boxer & K1-Kämpfer (inkl. Nationalteam-Athletinnen)
MMA-Kämpfer & Kampfsportler
Tennisspieler und Golfer
Triathlon- Athleten
Athleten im Aufbau nach Verletzungen
Menschen, die gesundheitsorientiert trainieren möchten – für mehr Kraft, Schmerzfreiheit, Energie und Lebensqualität

Diese Vielfalt hat meinen Ansatz geprägt: Training ist individuell, aber die Prinzipien sind universell – Disziplin, Struktur und ein kluges System führen immer zu Fortschritt.

Meine Philosophie

Sport bedeutet für mich nicht nur körperliche Leistung, sondern auch Gesundheit, mentale Stärke und Lebensqualität.

Ich helfe meinen Klienten, schmerzfrei zu werden, leistungsfähiger zu trainieren und ihre persönlichen Ziele zu erreichen – ob im Profisport oder im Alltag.

Mein Ansatz verbindet Wissenschaft, Erfahrung und Leidenschaft. Jeder Mensch ist anders, aber eines gilt für alle: Mit einem klaren Plan, konsequentem Training und der richtigen Motivation lassen sich Ziele erreichen, die man sich vielleicht nie zugetraut hätte.

HARD WORK CAN’T LOSE